LE RETOUR

Les vacances c'est super!

mais il y a le retour...

bref il faut bien revenir un jour, sinon, c'est plus des vacances!

Voilà, je suis là et je vous promets plein de surprises pour la rentrée. POur l'instant, je suis encore un peu en vancances, alors côté cuisine, c'est plutot léger : grillades entre amis, salades composées à midi et smoothies pour le gouter. Je vous donne tous les secrets de ce "régime vacances" dès que possible. Il n'y aura pas toujours des photos mais pleins d'idées.

Pour des vacances en pleine forme avec beaucoup de plaisir, il faut intercaler des moments de pur bonheur, avec des glaces ou des spécialités régionales avec une activité physique régulière. La plage, farniente ok, mais il faut marcher ou pédaler un peu, au moins 1/2 heure par jour pour garder tonicité musculaire et galbe des muscles. Alors c'est parti pour cette harmonie du corps et de nos propres désirs. Fini les kilos en plus l'été, c'est possible avec un minimum d'activité.

bonnes vacances à tous et n'oubliez pas, dolly vous suit.